ANTOINE CAPRASSE
COACH SPORTIF
Chaque personne est différente.
Ce qui implique un besoin d'adaptabilité !
Grâce à mes années d’expériences en tant que sportif de haut niveau dans le judo et le suivi des plus jeunes, j’ai développé une approche particulière pour aider les gens à rester en forme. Bien sûr, nous ferons du sport, mais notre objectif principal sera de répondre aux besoins de votre corps et de le maintenir en forme. Ensemble, nous travaillerons sur une variété d’exercices afin d’éviter la lassitude.
- Rendez-vous à votre domicile/au travail/à la salle
- Flexibilité des horaires : soirs et weekends
ENTRAÎNEZ-VOUS N’IMPORTE QUAND ET N’IMPORTE OÙ !
ENTRAÎNEMENTS FLEXIBLES ET CONSEILS NUTRITIONNELS
CONÇU POUR CHAQUE NIVEAU DE FORME PHYSIQUE
STYLE DE VIE
DURABLE
— COACHING
PRIVÉ
Que vous souhaitiez perdre du poids, prendre du muscle, améliorer votre forme ou retrouver confiance en vous, chaque séance est adaptée à vos besoins et votre niveau.
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Basé à Genval, je vous accueille au Martin’s Fitness du Château du Lac, un cadre d’exception avec accès au spa après votre séance
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Coaching individuel, en binôme, en couple ou en small group, je vous accompagne avec un programme personnalisé et évolutif
- Coaching également possible à domicile ou en salle de sport
— COACHING
ENTREPRISE
Le sport en entreprise, c’est bien plus qu’un simple entraînement. C’est un moment de partage et de cohésion qui renforce les liens entre collègues tout en favorisant le bien-être et la productivité.
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Je me déplace directement sur site et apporte tout le matériel nécessaire pour organiser une séance adaptée à votre équipe.
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Exercices en binôme ou en groupe pour développer la cohésion et l’esprit d’équipe
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Les cadres et dirigeants sont invités à participer pour une vraie dynamique collective.
— PRÉPARATION
PHYSIQUE
Vous pratiquez déjà une activité sportive et souhaitez aller plus loin ? La préparation physique est conçue pour vous aider à développer votre force, explosivité, endurance et mobilité, en complément de votre discipline.
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Pour les adolescents, adultes et équipes sportives
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Un programme adapté à vos objectifs et votre discipline
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Les mêmes conditions que le coaching individuel : séances personnalisées, suivi précis et accompagnement complet