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PRÉPARATION PHYSIQUE

Un coaching dédié aux sportifs confirmés

Vous pratiquez déjà une activité sportive et souhaitez aller plus loin ? La préparation physique est conçue pour vous aider à développer votre force, explosivité, endurance et mobilité, en complément de votre discipline.

  • Pour les adolescents, adultes et équipes sportives

  • Un programme adapté à vos objectifs et votre discipline

  • Les mêmes conditions que le coaching individuel : séances personnalisées, suivi précis et accompagnement complet

Optimisez votre préparation avec un entrainement ciblé

POUR LES ATHLÈTES INDIVIDUELS

  • Développement de la puissance, de l’endurance et de la récupération

  • Travail spécifique selon votre sport (force, agilité, vitesse…)

  • Prévention des blessures et renforcement musculaire adapté

POUR LES ÉQUIPES SPORTIVES

  • Sessions collectives pour améliorer la condition physique de l’ensemble du groupe

  • Exercices fonctionnels et spécifiques à votre discipline

  • Renforcement de la cohésion et de la dynamique d’équipe

La préparation physique en action

La préparation physique joue un rôle clé dans la performance et la prévention des blessures. Découvrez comment elle optimise les capacités des sportifs à travers cet entraînement réalisé avec des athlètes de haut niveau.

  • Plongez au cœur d’une séance dédiée à la performance, avec le judo et l’équipe nationale de handball

Envie d'un entraînement sur-mesure pour booster vos performances ?